프리다이빙을 더 배워보고 싶어요!
프리다이빙 초급 자격증반은 입문 수업이 포함된 과정입니다. 누구나 참여할 수 있으며 수영장 수업 3회와 바다수업 3회 그리고 한 번의 이론 수업으로 구성되어 있습니다. 이 수업들을 통해 아래의 과제를 달성하는 것을 목표로 합니다.
자격증 과정 달성 목표
- 숨참기 2분
- 핀(오리발)잠영 40m
- 수심 12m
- 기타 잠수 기술
커리큘럼
회차별 커리큘럼은 대략적인 가이드입니다. 개인별 숙련도와 심리 상태에 따라 진도는 다르게 설정될 수 있습니다.
수영장 수업 1회차
- • 프리다이빙을 위한 호흡 및 기초
- • 안전하게 숨참기 시간 늘리는 법
- • 자연스럽게 물에 뜨는 법
- • 이퀄라이징 기초 교육
- • 5m 다이빙
수영장 수업 2회차
- • 기초 레스큐(구조)
- • 피닝과 덕다이빙(입수자세)
- • 핀(오리발)잠영 기초
수영장 수업 3회차
- • 안전하게 잠영 거리 늘리기
- • 최종 점검 및 보충 학습
바다수업 1회차
- • 바다에 몸과 마음을 적응시키기
- • 이퀄라이징 체크(10m 도전)
- • 입수 자세 다듬기
바다수업 2회차
- • 이퀄라이징 체크(12m 도전)
- • 입수 자세 다듬기
바다수업 3회차
- • 최종 점검 및 보충 학습
이론 수업
- • 실습 내용에 대한 이론적 이해
수업 미리보기

수영장 1회
숨참기 시간 늘리는 법

수영장 2회
기초 레스큐 (구조)

수영장 2회
피닝과 덕다이빙

수영장 3회
핀(오리발)잠영

바다 1회
바다에 적응

바다 2회
자세 다듬기

바다 2회
12m 도전

바다 3회
점검 및 보충학습
수업 일정
자격증반 3기 수업 일정
📆 수영장 수업 일정
수영장 수업은 울산 문수 실내 수영장에서 진행 됩니다.
수영장 수업은 아래 4번의 스케줄 중 3회 선택하셔서 참여하시면 됩니다.
8월 5일 첫 수업은 반드시 참여하셔야 합니다 🙂
- • 8월 5일(화) 9시
- • 8월 12일(화) 9시
- • 8월 19일(화) 9시
- • 8월 26일(화) 9시
📆 바다 수업 일정
✔️ 바다 수업 3회는 포항, 부산 근교 바다 또는 부산의 북항마리나 다이빙풀장을 이용합니다.
✔️ 바다 수업 일정은 수영장 수업 2회 진행 후에 공유해드립니다. 원하는 일정에 신청해 주시면 됩니다. *선택이 어렵다면 강사님들께 상의해 주세요:)
✔️ 바다수업은 수영장 수업이 끝난 시점으로부터 3개월 이내에만 사용하시면 됩니다.
📆 이론 수업 일정
✔️ 이론 수업은 줌온라인을 통해 진행됩니다. 한 달에 한 번 이론 수업 일정을 공지해 드리며 원하는 시간을 선택해 참여해 주시면 됩니다.
자격증반 4기 수업 일정
📆 수영장 수업 일정
수영장 수업은 울산 문수 실내 수영장에서 진행 됩니다.
수영장 수업은 아래 4번의 스케줄 중 3회 선택하셔서 참여하시면 됩니다.
✔️ 7월 31일 첫 수업은 반드시 참여하셔야 합니다 🙂
- • 8월 11일(월) 19시
- • 8월 18일(월) 19시
- • 8월 25일(월) 19시
- • 9월 1일(월) 19시
📆 바다 수업 일정
✔️ 바다 수업 3회는 포항, 부산 근교 바다 또는 부산의 북항마리나 다이빙풀장을 이용합니다.
✔️ 바다 수업 일정은 수영장 수업 2회 진행 후에 공유해드립니다. 원하는 일정에 신청해 주시면 됩니다. *선택이 어렵다면 강사님들께 상의해 주세요:)
✔️ 바다수업은 수영장 수업이 끝난 시점으로부터 3개월 이내에만 사용하시면 됩니다.
📆 이론 수업 일정
✔️ 이론 수업은 줌온라인을 통해 진행됩니다. 한 달에 한 번 이론 수업 일정을 공지해 드리며 원하는 시간을 선택해 참여해 주시면 됩니다.
비용
- 49만원 (수영장 입장료, 바다 시설 이용료, 자격증 발급비 별도)
- ** 별도 비용 안내
- • 수영장 1회 입장료 : 15,000원
- • 바다 시설 이용료 : 약 30,000원 ~55,000원
- • 자격증 발급비 : 50,000원
준비물
- 수영복
- 세면도구와 수건
- ** 단, 바다 수업시에는 약간의 장비 렌탈 비용이 발생합니다.
- • 마스크/스노쿨 : 5,000원
- • 슈트 : 10,000원
- • 벨트 : 3,000원
- • 핀 : 5,000원
강사님 소개
베럴라비다의 모든 강사들은 요가 강사로 활동하거나 수년간 요가를 함께 수련해오고 있습니다. 더불어 내부적으로 강사 역량 강화 프로그램을 가동하여 매일 교수법에 대한 점검과 발전을 도모하고 인문학 스터디를 진행하고 있습니다. 이를 통해 수강생 여러분이 가지고 있는 각양각색의 몸과 마음의 상태에 맞춰 균형있고 적절한 교육을 제공하는 것을 목표로 합니다.

신상현 강사
- 연극배우/연출, 사진작가, 요가강사까지 다양한 직업을 거쳐 프리다이빙 강사가 되었습니다. 신체에 대한 이해는 물론이고 심리 상태에 대한 대응이 빠릅니다. 2022년 이퀄라이징의 대가 안드레아 주카리의 이퀄라이징 워크샵을 수료했습니다.

예진서 강사
- 베럴라비다 프리다이빙 강사이자 요가강사로 활동중입니다. 10여년 넘게 요가 수련을 겸하고 있으며 8년째 요가강사로 활동중입니다. 2022년 시작해 2024년 봄, 프리다이빙 강사가 되었습니다.

김주연 강사
- 어린 시절부터 시작해 성인이 되어서까지 준프로급의 수준으로 택견을 수련했습니다. 신체를 사용하고 발전시키는 것에 대한 이해가 높습니다. 더불어 2년 이상 요가 수련을 통해 그 능력은 점점 발전하고 있는 상태입니다.
후기

유**님
2025년 01월 05일
구명조끼 없인 물에 들어가지도 못했던 사람이 이젠 물에서 자유롭게 유영할 수 있게 되는 곳. 내가 그동안 뭘 놓치고 살았던거야..? 싶을 만큼 물에서 노는 재미를 알게해주는 베럴라비다!
베럴라비다에서는 조금 시간이 걸려도 제대로 배울 수 있다. 이론과 실전이 적절히 조합된 수업, 수강생을 면밀히 관찰하고 한사람 한사람 세심하게 지도하는 강사진의 모습에 가장 큰 신뢰감을 느낀다. 베럴라비다에서 프리다이빙을 배우다보면, 나 자신을 관찰하고 부족한 부분을 인정하며 이를 개선해나가는 과정을 반복하게 된다. 단순한 인증샷과 기록을 남기기 위한 시간이 아니라 이 행위를 잘 하기 위해 일상의 작은 움직임까지 돌아보고 나의 정신적, 심리적인 부분까지 면밀히 관찰하게 만든다. 그리고 부족한 부분을 개선하고 성장해나가기 위한 고민을 자연스럽게 하게 된다. 프리다이빙을 잘 하고 싶어서 안 하던 운동을 하고, 다이빙 전에는 해로운 음식 섭취를 줄이는 등 이전에 없던 노력을 하게 된다. 시작은 프리다이빙이었지만 결국 내 일상 속 깊이 스며들어 삶 전체를 좋은 방향으로 이끌어가는 곳. 그야말로 BETTER LA VIDA!

박**님
2025년 02월 05일
이퀄라이징이 무엇인지도 몰랐고, 덕다이빙 자세가 어떻게 이뤄지는지도 감이 없었습니다. 하지만 베럴라비다의 수업은 기술을 단순히 전수하는 데 그치지 않았죠. 강사님들은 늘 제게 물었습니다.
“지금 어떤가요?”
기술보다 앞서, 나의 감각에 귀를 기울이게 하는 교육. ‘어떻게 잘 하느냐’보다 ‘왜 그런 감각이 드는가’에 집중하게 만드는 수업은 매 순간 나 자신을 들여다보게 했습니다. 그 과정을 통해 기술은 자연스럽게 따라왔고, 어느 순간 저는 목표를 돌파하며 새로운 자신을 만났습니다. 하지만 그 수치는 중요하지 않았습니다. 오히려 그 깊이를 향해 나아가는 내 몸과 마음의 상태를 정확히 이해하고, 스스로 조율할 수 있게 된 그 과정이 소중했습니다.

김**님
2025년 05월 05일
이제 와서 느끼는건데, 그동안 동작은 완성되었지만 물에 대한 익숙함, 즉 수압에 대한 적응이 부족했던 것 같아요. 여러분도 기회가 되신다면 해양 세션을 통해서 꼭 중간 체크 해보시구, 물에 대한 적응도만 높이시면 다들 성공하실 거라고 믿어요.
자주 묻는 질문
01. 자격증 시험을 따로 보나요?
수업 중 얻은 기록으로 테스트를 대신합니다. 수업중 자연스럽게 기록을 달성할 수 있도록 교육하고 있습니다.
02. 수업 내에 목표를 달성하지 못하면 어떡하죠?
베럴라비다 프리다이빙은 추가 수업을 위한 다양한 프로그램을 제시하고 있습니다. 의지만 있다면 정규 과정이 끝난 뒤에도 얼마든지 달성할 수 있습니다!