프리다이빙 원데이 입문수업

수영을 못해도, 물에 뜨지 못해도 누구나 시작할 수 있어요!

장소

부산 북항마리나
울산 문수수영장

프리다이빙은 특별한 사람들만 하는 것 아닐까?

물속에서 숨을 참는다니, 나랑은 거리가 멀다고 느낄 수도 있어요. 하지만 기초부터 천천히 배우다보면 어느새 바다 속을 헤엄치는 나를 만나게 됩니다.

수영을 즐기는 분도, 동남아 여행 때 재밌게 놀고 싶으신 분. 혹은 새로운 취미를 찾고 계신 분들까지!

프리다이빙은 ‘숨참기’라고 생각할 수 있지만 호흡을 마시고 뱉는 그 사이 어떤 시간에 잠시 머무는 것에 가까워요. 처음에는 어색할 수 있지만 몸과 마음은 생각보다 빨리 새로운 환경에 적응합니다. 그리고 그 시간에 머물 수 있게 되면 물 밖에서는 만날 수 없는 새로운 감각을 만나게 돼요. 

베럴라비다는 프리다이빙을 통해 누구나, 수영을 못해도! 하루라도 빨리 새로운 감각을 만날 수 있길 바랍니다!

커리큘럼

본 수업은 그룹 입문 수업이며, 1명의 강사당 수강생은 최대 3명으로 제한됩니다. 프리다이빙 기초 호흡부터 입수까지 약 2~2.5시간 소요됩니다.

1

기초호흡 및 이완

2

물에 대한 적응도 확인

3

장비 사용법 및 기초이론 설명

4

기초 호흡법을 활용한 숨참기

5

힘을 빼고 물에 뜨는 법

6

물속으로 들어가기 위한 필수 기술, 이퀄라이징 교육

7

본격적인 5M 다이빙!

수업 미리보기

수업 장소 및 비용

프리다이빙 입문 수업은 부산 (북항마리나), 울산(문수실내 수영장)에서 진행되고 있습니다. 수영장 입장료가 달라, 수강료가 다르게 책정된 점 참고부탁드립니다 : )

✅ 오시기 편한 장소와 수업 일정을 결정하신 후, 신청서를 작성해 주세요! 

✅ 신청서를 작성하시면, 카톡으로 입금 계좌번호 및 안내 사항을 전달드립니다!

부산에서 배울래요!

부산 수업 일정

울산에서 배울래요!

울산 수업 일정

준비물

강사님 소개

베럴라비다의 모든 강사들은 요가 강사로 활동하거나 수년간 요가를 함께 수련해오고 있습니다. 더불어 내부적으로 강사 역량 강화 프로그램을 가동하여 매일 교수법에 대한 점검과 발전을 도모하고 인문학 스터디를 진행하고 있습니다. 이를 통해 수강생 여러분이 가지고 있는 각양각색의 몸과 마음의 상태에 맞춰 균형있고 적절한 교육을 제공하는 것을 목표로 합니다.

신상현 강사

예진서 강사

김주연 강사

후기

유**님

2025년 01월 05일

구명조끼 없인 물에 들어가지도 못했던 사람이 이젠 물에서 자유롭게 유영할 수 있게 되는 곳. 내가 그동안 뭘 놓치고 살았던거야..? 싶을 만큼 물에서 노는 재미를 알게해주는 베럴라비다!

베럴라비다에서는 조금 시간이 걸려도 제대로 배울 수 있다. 이론과 실전이 적절히 조합된 수업, 수강생을 면밀히 관찰하고 한사람 한사람 세심하게 지도하는 강사진의 모습에 가장 큰 신뢰감을 느낀다. 베럴라비다에서 프리다이빙을 배우다보면, 나 자신을 관찰하고 부족한 부분을 인정하며 이를 개선해나가는 과정을 반복하게 된다. 단순한 인증샷과 기록을 남기기 위한 시간이 아니라 이 행위를 잘 하기 위해 일상의 작은 움직임까지 돌아보고 나의 정신적, 심리적인 부분까지 면밀히 관찰하게 만든다. 그리고 부족한 부분을 개선하고 성장해나가기 위한 고민을 자연스럽게 하게 된다. 프리다이빙을 잘 하고 싶어서 안 하던 운동을 하고, 다이빙 전에는 해로운 음식 섭취를 줄이는 등 이전에 없던 노력을 하게 된다. 시작은 프리다이빙이었지만 결국 내 일상 속 깊이 스며들어 삶 전체를 좋은 방향으로 이끌어가는 곳. 그야말로 BETTER LA VIDA!

박**님

2025년 02월 05일

이퀄라이징이 무엇인지도 몰랐고, 덕다이빙 자세가 어떻게 이뤄지는지도 감이 없었습니다. 하지만 베럴라비다의 수업은 기술을 단순히 전수하는 데 그치지 않았죠. 강사님들은 늘 제게 물었습니다.

“지금 어떤가요?”

기술보다 앞서, 나의 감각에 귀를 기울이게 하는 교육. ‘어떻게 잘 하느냐’보다 ‘왜 그런 감각이 드는가’에 집중하게 만드는 수업은 매 순간 나 자신을 들여다보게 했습니다. 그 과정을 통해 기술은 자연스럽게 따라왔고, 어느 순간 저는 목표를 돌파하며 새로운 자신을 만났습니다. 하지만 그 수치는 중요하지 않았습니다. 오히려 그 깊이를 향해 나아가는 내 몸과 마음의 상태를 정확히 이해하고, 스스로 조율할 수 있게 된 그 과정이 소중했습니다.

김**님

2025년 05월 05일

이제 와서 느끼는건데, 그동안 동작은 완성되었지만 물에 대한 익숙함, 즉 수압에 대한 적응이 부족했던 것 같아요. 여러분도 기회가 되신다면 해양 세션을 통해서 꼭 중간 체크 해보시구, 물에 대한 적응도만 높이시면 다들 성공하실 거라고 믿어요.

자주 묻는 질문

01. 수영을 못해도 배울 수 있나요?

프리다이빙은 부력이 있는 슈트를 착용하고 수업을 진행하기 때문에 물에 뜨지 못하거나 수영을 하지 못해도 배울 수 있습니다. 육상 활동이 등산, 축구,조깅 등으로 나눠지는 것처럼 수영, 프리다이빙, 스쿠버 다이빙 같은 수중 활동도 각각 다릅니다. 실제로 프리다이빙을 먼저 배운 뒤 수중 활동에 대한 흥미를 느겨 수영을 병행하는 분들도 많아요. 수중 활동이 처음인 분들도 적응도를 관찰하며 수업이 진행되니 안심하고 참여해주세요 🙂

앞서 설명한 것처럼 학습 능력에 따라 수업이 진행 됩니다. 본인이 너무 못해서 다른 사람에게 피해가 될 것이라는 걱정을 하지 않아도 됩니다. 강사님이 모든 수강생의 수준을 관찰하며 수업을 유연하게 관라합니다. 못하니까 배워야죠! 배우면 잘 할 수 있게 됩니다. 망설이지 말고 도전하세요!

자격증 과정을 신청할 수 있습니다. 자격증은 레벨2부터 레벨 4까지 취득 가능하며, 레벨2과정부터 물놀이 하는 법을 배우게 됩니다. 베럴라비다에서 진행하는 모든 프리다이빙 투어는 레벨2 과정을 진행중인 분들부터 참여 가능합니다!

소개에는
담을 수 없었던

우리의 이야기

이런 클래스는 어때요?